{"id":1530,"date":"2021-03-22T08:58:33","date_gmt":"2021-03-22T08:58:33","guid":{"rendered":"https:\/\/vamboo.es\/?page_id=1530"},"modified":"2021-08-04T10:18:08","modified_gmt":"2021-08-04T10:18:08","slug":"consejos-para-cepillarse-los-dientes-y-usar-hilo-dental","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/vamboo.es\/index.php\/consejos-para-cepillarse-los-dientes-y-usar-hilo-dental\/","title":{"rendered":"CONSEJOS PARA UN CUIDADO PROFESIONAL."},"content":{"rendered":"\n<p>El cepillarse los dientes y usar hilo dental son partes importantes de su rutina diaria. Pero para obtener el mayor beneficio, tiene que hacerlo correctamente.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Prepare sus elementos:<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile\" style=\"grid-template-columns:26% auto\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1080\" height=\"1080\" src=\"https:\/\/vamboo.es\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/4-1024x1024.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1112 size-full\" srcset=\"https:\/\/vamboo.es\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/4-1024x1024.png 1024w, https:\/\/vamboo.es\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/4-300x300.png 300w, https:\/\/vamboo.es\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/4-150x150.png 150w, https:\/\/vamboo.es\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/4-768x768.png 768w, https:\/\/vamboo.es\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/4-720x720.png 720w, https:\/\/vamboo.es\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/4-360x360.png 360w, https:\/\/vamboo.es\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/4.png 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 767px) 89vw, (max-width: 1000px) 54vw, (max-width: 1071px) 543px, 580px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Un cepillo de dientes f\u00e1cil de usar con cerdas suaves y redondeadas. Reempl\u00e1celo cuando las cerdas est\u00e9n desgastadas, aproximadamente cada dos meses.<\/li><li>Pasta dental con fl\u00faor.<\/li><li>Hilo dental: cualquier tipo est\u00e1 bien, los palillos y palillos interdentales pueden ayudar. (Consejo: si no tiene porta hilo dental y tiene problemas para sostenerlo, intente hacer un bucle de hilo dental al atar los extremos de un hilo de 10 pulgadas juntos).<\/li><\/ul>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong><a href=\"https:\/\/vamboo.es\/index.php\/blog\/ \u200e\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Pasos para un mejor cepillado:<\/a><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group alignwide\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide has-media-on-the-right is-stacked-on-mobile\" style=\"grid-template-columns:auto 31%\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/vamboo.es\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/FAMILIAS-4-1-1024x1024.png\" alt=\"cepillarse los dientes \" class=\"wp-image-1208 size-full\" srcset=\"https:\/\/vamboo.es\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/FAMILIAS-4-1-1024x1024.png 1024w, https:\/\/vamboo.es\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/FAMILIAS-4-1-300x300.png 300w, https:\/\/vamboo.es\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/FAMILIAS-4-1-150x150.png 150w, https:\/\/vamboo.es\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/FAMILIAS-4-1-768x768.png 768w, https:\/\/vamboo.es\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/FAMILIAS-4-1-720x720.png 720w, https:\/\/vamboo.es\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/FAMILIAS-4-1-360x360.png 360w, https:\/\/vamboo.es\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/FAMILIAS-4-1.png 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 767px) 89vw, (max-width: 1000px) 54vw, (max-width: 1071px) 543px, 580px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Coloque las cerdas de su cepillo de dientes a un \u00e1ngulo de 45 grados de las enc\u00edas.<\/li><li>Aplique la presi\u00f3n justa para sentir las cerdas contra las enc\u00edas y entre los dientes. (No estruje las cerdas).<\/li><li>Cepille toda la superficie interna y externa de los dientes varias veces, usando movimientos cortos y circulares, y un movimiento de fregado. <\/li><li>Aseg\u00farese de cepillar tambi\u00e9n la l\u00ednea de las enc\u00edas.<\/li><\/ul>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile\" style=\"grid-template-columns:30% auto\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/vamboo.es\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/16-1024x1024.png\" alt=\"Sonrisa saludable\" class=\"wp-image-1125 size-full\" srcset=\"https:\/\/vamboo.es\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/16-1024x1024.png 1024w, https:\/\/vamboo.es\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/16-300x300.png 300w, https:\/\/vamboo.es\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/16-150x150.png 150w, https:\/\/vamboo.es\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/16-768x768.png 768w, https:\/\/vamboo.es\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/16-720x720.png 720w, https:\/\/vamboo.es\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/16-360x360.png 360w, https:\/\/vamboo.es\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/16.png 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 767px) 89vw, (max-width: 1000px) 54vw, (max-width: 1071px) 543px, 580px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Cepille las superficies de la mordida en forma recta. Limpie las superficies internas de los dientes frontales inclinando el cepillo verticalmente y haciendo movimientos hacia arriba y hacia abajo con la punta del cepillo.<\/li><li>Su cepillo de dientes solo puede limpiar uno o dos dientes a la vez. Mueva su cepillo frecuentemente para alcanzar cada uno de los dientes y aseg\u00farese de cepillarlos durante dos minutos.<\/li><\/ul>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide has-media-on-the-right is-stacked-on-mobile\" style=\"grid-template-columns:auto 36%\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/vamboo.es\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/hilo-dental-8-1024x1024.png\" alt=\"cepillo e hilo de bambu\" class=\"wp-image-1541 size-full\" srcset=\"https:\/\/vamboo.es\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/hilo-dental-8-1024x1024.png 1024w, https:\/\/vamboo.es\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/hilo-dental-8-300x300.png 300w, https:\/\/vamboo.es\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/hilo-dental-8-150x150.png 150w, https:\/\/vamboo.es\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/hilo-dental-8-768x768.png 768w, https:\/\/vamboo.es\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/hilo-dental-8-720x720.png 720w, https:\/\/vamboo.es\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/hilo-dental-8-360x360.png 360w, https:\/\/vamboo.es\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/hilo-dental-8.png 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 767px) 89vw, (max-width: 1000px) 54vw, (max-width: 1071px) 543px, 580px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>M\u00edrese en el espejo para asegurarse de que ning\u00fan diente quede sin cepillar.<\/li><li>Despu\u00e9s de cepillarse los dientes, recuerde cepillarse la lengua. Las bacterias bucales pueden permanecer en las papilas gustativas.<\/li><\/ul>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong><a href=\"http:\/\/Pasos para usar hilo dental de manera fabulosa:\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Pasos para usar hilo dental de manera fabulosa:<\/a><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide has-media-on-the-right is-stacked-on-mobile\" style=\"grid-template-columns:auto 35%\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/vamboo.es\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/hilo-dental-7-1024x1024.png\" alt=\"hilo dental\" class=\"wp-image-1540 size-full\" srcset=\"https:\/\/vamboo.es\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/hilo-dental-7-1024x1024.png 1024w, https:\/\/vamboo.es\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/hilo-dental-7-300x300.png 300w, https:\/\/vamboo.es\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/hilo-dental-7-150x150.png 150w, https:\/\/vamboo.es\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/hilo-dental-7-768x768.png 768w, https:\/\/vamboo.es\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/hilo-dental-7-720x720.png 720w, https:\/\/vamboo.es\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/hilo-dental-7-360x360.png 360w, https:\/\/vamboo.es\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/hilo-dental-7.png 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 767px) 89vw, (max-width: 1000px) 54vw, (max-width: 1071px) 543px, 580px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Comience con hilo dental de 18&#8243;. Enrolle la mayor parte alrededor de uno de sus dedos medios y el resto alrededor del mismo dedo de su otra mano.<\/li><li>Mantenga el hilo dental tirante con aproximadamente 1&#8243; de hilo dental entre sus manos. <\/li><li>Gu\u00ede el hilo dental entre sus dientes con un suave movimiento de sierra. <\/li><li>Sentir\u00e1 resistencia cuando el hilo dental llegue a las enc\u00edas. Suavemente haga una curva con forma de C contra su diente.<\/li><\/ul>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile\" style=\"grid-template-columns:31% auto\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/vamboo.es\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/hilo-dental-5-1024x1024.png\" alt=\"consejos para hilo dental\" class=\"wp-image-1538 size-full\" srcset=\"https:\/\/vamboo.es\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/hilo-dental-5-1024x1024.png 1024w, https:\/\/vamboo.es\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/hilo-dental-5-300x300.png 300w, https:\/\/vamboo.es\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/hilo-dental-5-150x150.png 150w, https:\/\/vamboo.es\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/hilo-dental-5-768x768.png 768w, https:\/\/vamboo.es\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/hilo-dental-5-720x720.png 720w, https:\/\/vamboo.es\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/hilo-dental-5-360x360.png 360w, https:\/\/vamboo.es\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/hilo-dental-5.png 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 767px) 89vw, (max-width: 1000px) 54vw, (max-width: 1071px) 543px, 580px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Sostenga el hilo contra cada diente, raspando suavemente el costado del diente mientras aleja el hilo dental de la enc\u00eda. <\/li><li>Rep\u00edtalo en todos los dientes. (No se olvide de los que est\u00e1n m\u00e1s atr\u00e1s).<\/li><li>Si no ha usado el hilo dental \u00faltimamente, sus enc\u00edas le pueden doler o sangrar. No se preocupe: despu\u00e9s de 5 a 6 d\u00edas, usted quitar\u00e1 las bacterias acumuladas y sus enc\u00edas se sentir\u00e1n excelentes.<\/li><\/ul>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Enjuague para refrescar.<\/strong> Una vez que haya terminado de cepillarse y usar el hilo dental, enju\u00e1guese bien la boca para quitar cualquier placa floja y part\u00edculas de comida.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide has-media-on-the-right is-stacked-on-mobile\" style=\"grid-template-columns:auto 27%\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/vamboo.es\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/hilo-dental-3-1024x1024.png\" alt=\" hilo dental a cualquier edad\" class=\"wp-image-1535 size-full\" srcset=\"https:\/\/vamboo.es\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/hilo-dental-3-1024x1024.png 1024w, https:\/\/vamboo.es\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/hilo-dental-3-300x300.png 300w, https:\/\/vamboo.es\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/hilo-dental-3-150x150.png 150w, https:\/\/vamboo.es\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/hilo-dental-3-768x768.png 768w, https:\/\/vamboo.es\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/hilo-dental-3-720x720.png 720w, https:\/\/vamboo.es\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/hilo-dental-3-360x360.png 360w, https:\/\/vamboo.es\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/hilo-dental-3.png 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 767px) 89vw, (max-width: 1000px) 54vw, (max-width: 1071px) 543px, 580px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p class=\"has-normal-font-size\"><strong>Ahora es el momento.<\/strong> Cuando se trata de cuidado preventivo, no hay momento &#8220;malo&#8221; para empezar. Los dentistas recomiendan cepillarse al menos dos veces al d\u00eda y usar el hilo dental al menos una vez. Eval\u00fae la posibilidad de realizar este procedimiento tambi\u00e9n&nbsp;despu\u00e9s de comer alimentos azucarados o con alto contenido de carbohidrato.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p><strong>\u00a1Sea todo un profesional!<\/strong> Adem\u00e1s de cepillarse los dientes y usar hilo dental, las limpiezas dentales dos veces al a\u00f1o son una parte importante de mantener su salud oral y general. \u00a1Llame a su dentista hoy mismo para programar una cita!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El cepillarse los dientes y usar hilo dental son partes importantes de su rutina diaria. Pero para obtener el mayor beneficio, tiene que hacerlo correctamente. Prepare sus elementos: Un cepillo de dientes f\u00e1cil de usar con cerdas suaves y redondeadas. Reempl\u00e1celo cuando las cerdas est\u00e9n desgastadas, aproximadamente cada dos meses. 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